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昨日は胸トレでした。
諸事情のため、フライマシンから始めました。いつもはラス前の種目なので、いつもの1.5倍の重量でできました。超気に入ったので、当然無限∞セットです(笑)
死ぬほどセットをこなした後で、クロ熊くんを発見。彼に補助ってもらい、ダンベルフライのネガティブ、スミスマシンのネガティブをガオガオやりました。
直後から大胸筋、コントロールレス。今朝から超激痛です。超思いつき胸トレWITHクロ熊、最高でした。この痛みはエンドレスに続きそうです(笑)
クロ熊くん、ありがと。 Jun Gao Katakawa ∞
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