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2011.07.12 自己最高!

火曜日は脚トレの日。
レグエクステンション→セーフティスクワット→レグプレス→ダンベルスクワット渡辺ミノルバージョン→シシースクワット。
四週間前からこのメニューに変更。
どの種目も重さとしつこさにこだわっている。
という訳で、レグプレスで自己最高記録達成!
276キロ!
この時期に自己最高記録を達成できて、満足感Max!
infinity∞
Jun Katakawa
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