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2010.05.06 見えてきた
木曜日は肩トレ。
メニューは先週と一緒。
しかし、先週のビルダー大西さんの肩トレを見たり、ビルダー宮武さんのアドバイスもあって、満を持しての肩トレ。

見えてきた。
ショルダープレスマシンの時、三角筋の収縮が非常にリアルに感じられた。
これは初体験。
次のサイドラテラルレイズマシンの時もトップレンジを意識してやってみたら、これまた、三角筋の収縮が実感出来た。

もちろん、今日も撃沈。

ついに肩トレが見えてきたぞ。

infinity∞
Jun Katakawa
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