上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
2009.02.28 食生活改善中
20090228004717
20090228004715
今日金曜(27日)は午前中トレーニング(背中・ローイング)→午後『片川式ながら運動』指導→夕方から普通に学習塾という、結構多忙な日です。

基本的に元気が取り柄なので、全て全力投球で、今日も頑張りました。

そこで大事なのが食事。
トレーニングと『ながら運動』指導の間が、アサヒから出ているシリアルバー(約180キロカロリー)
『ながら運動』と本業(学習塾)の間が、『炊き込みご飯弁当&カキフライ』でした。

適切な食事のおかげで、空腹感もなく、全てでベストパフォーマンスができました。

脱ジャンクフード宣言です。

ところで、昨日も今日も良いトレーニングができました。
昨日の脚トレ、バリバリ筋肉痛です。
今日の背中、やってる最中から半端ない反応でした。
今現在ピリピリ筋肉痛です。
Jun Gao Katakawa∞
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://jkmomentum.blog108.fc2.com/tb.php/184-ea61ed91
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。