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2009.02.04 白い恋人
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今日火曜(日付変わりました)は朝イチから仕事でした。

一仕事の後トレーニングをしました。
火曜は『チェスト』です。
ボクのトレーニング場・山口県スポーツ交流村に行くと、今日も三浦っちがいました。

これで今日のトレーニングのメインメニューが決まりました。
そうです。
先週味をしめた『フライのネガティブ』です。

アップの後フライのネガティブ×4セット→インクラインプレスとディプスのスーパーセット×2→ライトウェイトで高レップスのインクラインプレス×1→プルオーバー×1で撃沈。

しめて30分余りです。
今日も良いトレーニングが出来ました。
三浦っち、いつもいつもホントにありがとう。

で、今日のご褒美は『白い恋人』←修学旅行で北海道に行った高2の塾生のお土産です。

こりゃ美味しい。
次は『花畑牧場の生キャラメル』がいいなあ。
Jun Gao Katakawa∞
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