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2009.01.01
明けましておめでとうございます
2009年になりました。
今年も超頑張ります。
今年は
1)脚をインプルーブする
2)肩をインプルーブする
3)サイドチェストを上手くなる
4)フリーの達人になる
以上を目指して頑張ります。
Jun Gao Katakawa∞
侍Blade東京ミノルく〜ん
脚と肩のバルクアップは『渡辺道場』の得意とする所
肩は何と言っても サイドレイズとアップライトローです！詳しくは秘密なので、ここでは書けません！来て下さい
肩は何と言っても サイドレイズとアップライトローです！詳しくは秘密なので、ここでは書けません！来て下さい
2009/01/02 Fri 04:25 URL [ Edit ]
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