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2008.08.17 胸トレ
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久しぶりのトレネタです。
今日は『胸トレ』。基本的に『胸トレ』は火曜日です。しかし、お盆の特別スケジュールで今日が『胸トレ』になりました。
最近ルーティンをかなり変えてます。今日は次のルーティンでした。
①フライマシン
②スミスマシン・インクライン←スーパーセット
③ディプス
④プルオーバー
以上でした。ということで、こんな胸になりました。
Jun Gao Katakawa∞
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